Как освободить место на диске Mac: советы

22 октября 2025 г.

Интерфейс оптимизации хранилища Mac, показывающий управление дисковым пространством

Заканчивается место на диске вашего Mac? Почти полный диск может замедлить вашу систему, заблокировать обновления и вызвать ошибки синхронизации или приложений. Независимо от того, имеете ли вы дело с дубликатами файлов или общим раздутием хранилища, решение требует системного подхода.

В этом подробном руководстве вы узнаете пошаговый рабочий процесс для освобождения места, удаления беспорядка и поддержания вашего Mac компактным и отзывчивым.

1. Проверьте хранилище и определите пожирателей места

Начните с понимания того, где используется ваше хранилище:

Перейдите в меню Apple → Об этом Mac → Хранилище (или Системные настройки → Основные → Хранилище), чтобы увидеть, сколько места используется и какие категории (Приложения, Фото, Система, Другое) являются основными потребителями
Нажмите "Управлять…" (если доступно), чтобы увидеть рекомендации, такие как оптимизация хранилища, автоматическая очистка корзины и т.д.
Используйте инструменты, такие как поиск Finder "> 100 МБ файлов" или сторонние анализаторы дисков (например, OmniDiskSweeper) для поиска больших, редко используемых файлов

💡 Совет профессионала: Панель управления хранилищем в macOS предоставляет встроенные инструменты для автоматической идентификации и очистки файлов, потребляющих место.

2. Немедленные действия по очистке

Это "низко висящие плоды", которые вы должны сделать в первую очередь:

Очистите корзину и папку загрузок

Файлы в корзине по-прежнему занимают место, пока вы не очистите её. То же самое и с загрузками: установщики, старые zip-файлы и т.д. Рассмотрите возможность настройки автоматической очистки корзины, чтобы предотвратить будущее накопление.

Удалите неиспользуемые приложения

Просмотрите вашу папку Приложения, отсортируйте по "Последнее открытие" или "Размер", удалите приложения, которые вы больше не используете. Не забудьте проверить оставшиеся данные (кэши, файлы поддержки), которые приложения могут оставить после себя.

Удалите большие и старые файлы

Ищите файлы > 100 МБ или старше года с помощью расширенного поиска Finder и удалите (или переместите), что не нужно. Проверьте ваш рабочий стол — многие пользователи сбрасывают туда файлы и забывают о них.

3. Очистите системные данные и кэш

Эти файлы накапливаются незаметно со временем и могут потреблять значительное место:

Удалите кэши браузеров (Safari, Chrome, Firefox) → освобождает много ГБ
Очистите системные журналы, временные файлы, старые снимки (например, локальные снимки Time Machine) через tmutil или встроенную очистку
Удалите вложения почты, старые резервные копии iPhone/iPad (в ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/), если они больше не нужны
Удалите неиспользуемые языковые файлы внутри приложений (локализации), если применимо

4. Используйте встроенные инструменты хранилища macOS и iCloud

Используйте встроенные функции оптимизации Apple:

Включите оптимизацию хранилища Mac / Хранить в iCloud, чтобы редко используемые файлы выгружались в iCloud и освобождалось локальное место
Включите автоматическую очистку корзины — macOS может очищать элементы старше 30 дней
Используйте инструмент "Уменьшить беспорядок" в панели управления хранилищем для обнаружения больших файлов, загрузок и тяжёлых вложений

5. Архивируйте, сжимайте или выгружайте

Для файлов, которые вам нужно сохранить, но к которым вы не обращаетесь часто:

Переместите файлы на внешний диск или NAS — особенно большие медиафайлы (фотографии, видео, raw-файлы)
Сжимайте файлы/папки, к которым вы редко обращаетесь (ZIP, TAR), а затем удалите оригинал
Используйте облачное хранилище (кроме iCloud) для выгрузки объёмных архивов, но не синхронизируйте избыточно

6. Поддерживайте и предотвращайте раздутие

Установите хорошие привычки для предотвращения будущих проблем с хранилищем:

Запланируйте ежемесячную сессию проверки/очистки
Используйте инструмент для поиска/очистки дубликатов, такой как Zero Duplicates, чтобы избежать избыточных файлов
Принимайте соглашения об именовании, чтобы дубликаты были менее вероятны
Будьте осторожны при синхронизации одной и той же папки через несколько облачных сервисов одновременно

Zero Duplicates: ваш партнёр по оптимизации хранилища

Zero Duplicates специально разработан, чтобы помочь пользователям Mac, iPhone и iPad освободить место для хранения, эффективно находя и удаляя дубликаты файлов. Он дополняет ручные методы очистки выше, автоматизируя наиболее отнимающую время часть оптимизации хранилища.

Как Zero Duplicates помогает с очисткой хранилища

Обнаружение на основе содержимого: Находит дубликаты, даже когда файлы имеют разные имена или находятся в разных местах
Безопасное удаление: Автоматически защищает от удаления всех копий файла
Пакетная обработка: Эффективно обрабатывает тысячи файлов
Предварительный просмотр перед удалением: Просмотрите файлы перед их удалением
Немедленная экономия места: Видите мгновенные улучшения хранилища

🎯 Совет по оптимизации хранилища: Объедините Zero Duplicates с ручными шагами очистки выше для комплексного управления хранилищем. Начните с удаления дубликатов, затем продолжите очистку системы для максимального восстановления места.

✅ Резюме

Вот ваш полный контрольный список оптимизации хранилища:

Диагностируйте через панель хранилища, чтобы понять использование места
Очистите корзину, загрузки, неиспользуемые приложения
Очистите кэши, журналы, резервные копии
Используйте встроенные инструменты macOS + оптимизации iCloud
Архивируйте/выгружайте большие медиафайлы
Выполняйте регулярное обслуживание с автоматизированными инструментами

С этими шагами вы должны вернуть значительное количество места и поддерживать ваш Mac отзывчивым и управляемым. Помните, что оптимизация хранилища — это непрерывный процесс — объедините эти ручные методы с инструментами, такими как Zero Duplicates, для наиболее эффективного долгосрочного управления хранилищем.

Готовы оптимизировать хранилище вашего Mac?

Перестаньте бороться с нехваткой дискового пространства и позвольте Zero Duplicates помочь вам эффективно освободить хранилище. Скачайте бесплатно из Mac App Store и начните свой путь оптимизации хранилища сегодня.