如何释放 Mac 存储空间：实用技巧

磁盘空间不足会影响你的 Mac 性能、阻止更新并导致同步或应用错误。无论是重复文件还是一般的存储膨胀，都需要系统性的清理流程。

1. 检查存储并识别占用项

• 打开 Apple 菜单 → 关于本机 → 存储，查看主要占用类型（应用、照片、系统等）。
• 点击“管理…”查看系统建议（如优化存储、自动清空废纸篓）。
• 使用 Finder 或第三方工具查找 >100 MB 的大文件。

2. 立即清理操作

• 清空废纸篓与 Downloads 文件夹
• 卸载不常用应用并清理残留数据
• 删除大型或旧文件，将不常用文件移动到外部驱动器

3. 清理系统与缓存数据

• 删除浏览器缓存（Safari、Chrome 等）
• 清理系统日志与临时文件，必要时使用系统工具（或 tmutil 清理本地快照）
• 删除不需要的 iPhone/iPad 备份

4. 使用 macOS 内建工具与 iCloud

• 启用“优化 Mac 存储 / 存储到 iCloud”以将不常用文件转移到云端
• 打开自动清空废纸篓功能
• 使用“减少杂乱”工具找出大型文件

5. 存档、压缩或外置

• 将长时间不访问的文件移至外部驱动器或 NAS
• 压缩不常用文件以节省空间
• 使用云端存储解耦本地副本（注意不要重复同步）

6. 维护与预防

• 定期（每月）执行清理流程
• 使用 Zero Duplicates 等工具查找重复文件
• 建立命名规范，避免不必要的重复

何时使用第三方清理工具

如果手动方法既费时又风险较高，可考虑受信任的清理应用，但务必先备份。Zero Duplicates 是一种可以安全识别并删除重复文件的工具。

准备好优化你的 Mac 存储了吗？

结合手动清理与 Zero Duplicates，可以最大化释放空间并保持系统流畅。