MacでTime Machineをセットアップする方法

2025年5月7日

データのバックアップは、ハードウェアの故障、誤った削除、またはその他の予期しない問題から保護するために不可欠です。macOSは、システム全体を自動的にバックアップするTime Machineというシンプルで効果的なソリューションを提供し、常にファイルの最新のコピーがあることを保証します。これは、包括的なMac最適化のために重複ファイルのクリーンアップや自動メンテナンスと組み合わせて完璧に機能します。

Time Machineを使用する理由

Time MachineはmacOSに組み込まれており、自動バックアップのための使いやすいインターフェースを提供します。Time Machineを使用すると、以下のことができます：

システム全体の定期的なバックアップを保持
失われたファイルや削除されたファイルを簡単に復元
クラッシュ時のシステム回復

macOSでTime Machineをセットアップする方法

Time Machineのセットアップは簡単です。データを保護するために、以下の簡単な手順に従ってください：

外部バックアップドライブを接続

まず、外部ハードドライブまたはSSDをMacに接続します。ドライブにバックアップ用の十分な容量があることを確認してください。
Time Machineの環境設定を開く

システム設定を開き、一般の下でTime Machineをクリックしてバックアップ設定にアクセスします。
バックアップディスクを選択

バックアップディスクを選択...をクリックして、接続した外部ドライブを選択します。オプションで、セキュリティを強化するために暗号化を有効にできます。選択すると、Time Machineは自動的に定期的なバックアップを開始します。

信頼性の高いバックアップの追加のヒント

バックアップが常に最新で安全であることを確保するために、以下の追加のヒントを検討してください：

バックアップを定期的に確認： Time Machineがバックアップを更新できるように、外部ドライブを定期的に接続します。
複数のバックアップドライブを保持： セキュリティを強化するために、2つのバックアップドライブをローテーションすることを検討してください。
オフサイトにバックアップを保存： 可能であれば、盗難や災害から保護するために、1つのバックアップドライブを別の場所に保存します。
バックアップ前にストレージを最適化： Time Machineをセットアップする前に、ストレージ容量を解放してバックアップ時間とストレージ要件を削減することを検討してください。